#22 Out & Proud: Interview mit social Startup-Gründer Pavlo Stroblja

Pavlo Stroblja

Wusstet ihr, dass LGBTIQ* Menschen viel häufiger von Mobbing und Ausgrenzung betroffen sind? Dieser Fakt ist für meinen dieswöchigen Interview Gast Pavlo nicht hinzunehmen. Deswegen hat er sich entschlossen, das social Startup „Queermentor“ zu gründen. In dieser Folge sprechen wir über seine Kindheit in der Ukraine, über sein Coming-out, über die Wichtigkeit von Vorbildern, darüber […]

#21 Die Macht der Wut und wie du sie für dich nutzt

Wütend zu sein und dies ganz offen zu zeigen, wird in unserer Gesellschaft nicht gerne gesehen. Menschen die Wut offen zeigen werden schnell als überreagierend und unbeherrscht, abgestempelt. Doch Wut ist ein normales menschliches Gefühl und wie bei allen unterdrückten Gefühlen hat es negative Auswirkungen auf uns, wenn wir die Wut nicht wahrnehmen wollen. IN […]

#20 Die Macht des Negativen: 10 Impulse für ein positives Leben

Es braucht nicht viel, um uns eine Situation gründlich zu verderben, ein unbedarftes Wort oder ein scheinbar abwertender Blick reichen oft schon. Die Macht des Negativen zeigt sich aber auch in der Sprache, so gibt es in den meisten Sprachen viel mehr Wörter für negative Gefühle als für Positive. Warum sind wir für Negatives so […]

#19 Richtig Lernen- diese mentale Übungen unterstützen dich dabei

Die  Fähigkeit gut lernen zu können, kann für unseren Erfolg im Leben  entscheidend sein. In unserer stetig wandelnden Gesellschaft ist das Lernen bei weitem nicht abgeschlossen, wenn wir unsere Ausbildung oder Studium beendet haben.   Lebenslanges Lernen und Wachsen ist für die  meisten Menschen berufliche und private Realität. Doch wie geht „richtiges Lernen“? Was können praktische […]

#18 Gefühle

Gefühle bestimmen unser Leben. Doch woher kommen sie eigentlich und wie können wir mit unseren verschiedenen Gefühlen umgehen lernen? Gibt es Gefühle, die du versuchst zu verdrängen oder mit denen du dich so unwohl fühlst, dass du sie nicht aushalten kannst, wenn sie dir entgegengebracht werden? IN DIESER FOLGE ZUM THEMA „GEFÜHLE“ ERFÄHRST DU: Die […]

#17 Sichtbarkeit von LGBTIQ*s in den Medien

Sichtbarkeit von LGBTIQ*s: In meiner Kindheit und Jugend kannte ich keine LGBTIQ* Menschen und auch in den Medien waren sie kaum präsent. Was macht das mit einem, wenn die eigene sexuelle Orientierung nirgends vertreten ist? Und wie sieht es eigentlich 2021 mit der Sichtbarkeit von LGBTIQ* Menschen aus? In der heutigen Folge spreche ich mit […]

#16 Ja! Nein. Vielleicht? Gute Entscheidungen treffen

Jede Entscheidung, die wir treffen ist immer auch ein Wagnis mit offenem Ausgang. Wir können nie alle Eventualitäten überblicken. Rund 20.000 Entscheidungen treffen wir täglich, die meisten davon blitzschnell und intuitiv. Aber es gibt auch Entscheidungen, die uns wachliegen lassen und uns wie ein Stein im Magen liegen. In dieser Folge geht es unter anderem […]

#15 Meditation

# 15 Meditation Bei dieser stärkenden Meditation werde ich dich gedanklich an einen Ort führen, an dem du Stärke und Kraft tanken kannst. Wusstest du, dass man dem Gehirn ansehen kann, ob dessen Benutzer regelmäßig meditiert? Per Hirnscanner kann man sehen, dass Meditation die Amygdala (auch Mandelkern genannt) schrumpfen lässt. Die Amygdala ist eine Struktur […]

#14 Out & Proud als Führungskraft – Interview mit Anja Kunad

# 14 Out & Proud als Führungskraft – Interview mit Anja Kunad Ein authentisches, selbstwirksames Leben zu führen, das gehört zu einem mental gesunden Leben dazu. Doch wie schafft man das? Gerade auch als Führungskraft? Darüber spreche ich mit Anja Kunad. Anja ist Managerin, Mutter und Co-Lead des SAP Pride Netzwerks in Deutschland. IM INTERVIEW […]

#13 Zuversicht: 7 Wege, um positiver in die Zukunft zu blicken

#13 Zuversicht: 7 Wege, um positiver in die Zukunft zu blicken Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es schwer, seine Zuversicht zu bewahren. Vielleicht hast du den Glaube an eine bessere Zukunft schon verloren. Doch Zuversicht ist angeboren! Jede*r von uns hatte sie mal. Mit ihr an unserer Seite haben wir Laufen und Sprechen gelernt. […]