Paartherapeutin Cora Hansen

Zurück zu einer harmonischen und liebevollen Beziehung – das geht mit emotionsfokussierter Paartherapie. Egal, ob online oder offline, noch hoffnungsvoll oder bereits enttäuscht, hetero oder queer: Ich unterstütze euch gern als Paartherapeutin.

Schön, dass ihr da seid!

Stärkt eure Beziehung mit diesen 2 Tipps!

Kostenlos zum Download: eure Checkliste für eine glücklichere Paarbeziehung

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Was braucht ihr gerade?

Paartherapie online

Ob wegen eines Seitensprungs, Dauerstreit, emotionale und körperliche Distanz oder etwas anderes: Lasst uns zu dritt am Bildschirm treffen und über eure Beziehung sprechen. Unkompliziert, praktisch und entspannt.

Intensiv-Paar-Wochenende in Augsburg

Als emotionsfokussierte Paartherapeutin aus Augsburg bin ich auch direkt für euch da: Beim Intensiv-Paarwochenende in der Region schaffen wir viel in kurzer Zeit.

Onlinekurs

Hier findet ihr unmittelbare Unterstützung und Tipps mit meinen Selbstlern-Kurs „Reconnect“.

Die paar Probleme…

Denkt ihr gerade über eine Paartherapie nach? Dann eine große Portion Anerkennung dafür. Denn sich für eine Paartherapie oder ein -coaching zu entscheiden zeigt den Willen, etwas verändern und verbessern zu wollen. Das kann viel Mut und Überwindung kosten. Viele fürchten ja, dass es bereits ein Zeichen von Scheitern ist, wenn sie so eine Hilfe in Anspruch nehmen. Als Paartherapeutin sehe ich das überhaupt nicht so. Im Gegenteil, ich habe schon viele Paare erlebt, die durch die Unterstützung wieder aufgeblüht sind und eine ganz neue Art von Nähe und Wertschätzung gefunden haben. Dazu arbeite ich mit wissenschaftlich anerkannten Methoden.

Emotionsfokussierte Paartherapie – was ist das?

Diese Art der Therapie hilft euch, eure emotionale Verbindung zu stärken und ein tiefes Verständnis füreinander zu entwickeln. Mit den Übungen der emotionsfokussierten Therapie lernt ihr, eure Bedürfnisse auszudrücken und zu verstehen, wie ihr Konflikte konstruktiv lösen könnt. Die emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) fördert Vertrauen, verbessert eure Kommunikation und schafft ein Gefühl der Sicherheit in der Beziehung. Sie wird weltweit angewandt und stetig weiterentwickelt.

Und das bin ich, eure Paartherapeutin

Ich heiße Cora Hansen, lebe in Augsburg und bin ausgebildete Paartherapeutin und -coach. Das, was ich mache, wird von vielen unterschiedlich bezeichnet: Eheberatung, Beziehungstherapie, Paartherapie oder Paarcoaching. Und so vielfältig wie die Namen sind auch die Menschen, die zu mir kommen: Hetero, schwul, lesbisch, trans, in offener oder monogamer Beziehung. Genau diese Vielfalt ist es, die ich schätze und in der ich mich selbst auch gut spiegeln kann. Ich möchte für Hetero-Paare, aber auch die LGBTQ-Community da sein. Mit mir an eurer Seite habt ihr eine empathische Wegbegleiterin, die euch mit Wertschätzung, Optimismus und Expertise begleitet.

Wenn ihr mehr über mich erfahren möchtet – hier lang!

Das sagen meine Klient*innen

Ich möchte dieses Coaching bei Cora unbedingt empfehlen. Ich habe sehr viel über mich und meinen Kinderwunsch gelernt. Dabei habe ich mich stets akzeptiert, verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Ich bin aus jedem Treffen ein bisschen klüger, reflektierter und leichter hinausgegangen. Ein Kinderwunsch kann nervenaufreibende und anstrengende Phasen mit sich bringen. Hierbei gut begleitet zu werden, in sich hineinzuhören und durch eine Paartherapeutin einen unterstützenden externen Blick auf die eigene Situation zu bekommen, hat mir sehr geholfen.

Lea

Ich war bei Cora wegen meinem Wunsch nach einer beruflichen und persönlichen Veränderung. Schon der erste Kontakt mit ihr war sehr angenehm. Durch ihre unaufgeregte und zugewandte Art hat sie es mir leicht gemacht, meine anfängliche „Schwellenangst“ zu überwinden. Cora ist eine sehr gute Zuhörerin, die echtes Interesse und Empathie für mich und meine Situation gezeigt hat. Durch passende Fragen und Übungen hat sie es geschafft, mich zu neuen Sichtweisen zu bringen. Sie behielt mein Beratungsziel immer im Blick, wobei sie die einzelnen Stunden sehr abwechslungsreich mit verschiedenen Methoden gestaltete. Diese haben sich auch später noch als hilfreich erwiesen, weil ich sie jederzeit selbständig zu Hause durchführen konnte. Außerdem zeigte Cora stets viel Verständnis und Humor, so dass ich mich immer schon auf die Stunden bei ihr gefreut habe. Besonders geholfen hat mir auch, dass ich von ihr zu neuen Schritten und Perspektiven ermutigt wurde, die realistisch waren und zu meiner Lebenssituation gepasst haben. Ich habe mich während des gesamten Coachings bei Cora durch ihre professionelle und wertschätzende Haltung in guten Händen gefühlt. Und tatsächlich hat sich in meinem Leben inzwischen einiges verändert. Ich habe mich getraut neue Wege einzuschlagen und bin Cora von Herzen dankbar für ihre Begleitung und Unterstützung.

Monika

Ich habe mit Cora Hansen in einer für mich sehr wichtigen neuen Lebensphase zu arbeiten begonnen - dem Muttersein. In einer Welt, in der immer noch ein sehr traditionelles Verständnis von Mutterschaft präsent ist, war das Coaching mit Cora für mich essentiell, um meine eigene Einstellung und Wünsche zu reflektieren und in die Entfaltung und Umsetzung einer modernen Mutterrolle zu gehen. Denn dieser Match, dass Mama sein sowohl liebevoll und “gebend” als auch gleichzeitig beruflich involviert und aktiv sein kann, war und ist es, worüber ich mich definieren möchte. Cora hat hat das von der ersten Minute unserer Zusammenarbeit verstanden - ihre Empathie, Reflexion, präzise & blitzschnelle Auffassungsgabe und ihr weitreichendes Wissen & Kompetenz im systemischen Coaching haben die Begleitung zu einer sehr wertvollen Reise für mich gemacht. Das Coaching war für mich: motivierend, kraftvoll und stärkend und die Entfaltung von eigenen Ressourcen und Persönlichkeit.

Hanna

Ich bin auf Coras Coaching durch ihren Podcast aufmerksam geworden und fand ihre Art bereits da sehr angenehm. Beim Erstgespräch hat sich dieser Eindruck bestätigt. Cora hat eine sehr einfühlsame aber auch humorvolle Art Gespräche zu führen. Man merkt, dass es ihr wichtig ist, sich in die Themen umfassend einzudenken. Sie gibt tolle Impulse, lässt aber auch viel Raum, damit man zu eigenen, wichtigen Erkenntnissen kommen kann.

Eva

Cora Hansen war Referentin bei zwei Veranstaltungen unserer „Themenwoche Regenbogenfamilie“. Cora hat einem Infoabend für LSBTTIQ-Menschen mit Kinderwunsch durchgeführt und einen ausführlicheren Workshop mit dem Titel "Welcome Baby". Beide Veranstaltungen hat Cora mit sehr viel Empathie und umfassenden Fachwissen zum Thema gestaltet. Auf sehr sympathische Weise lässt Cora immer wieder ihre eigenen Erfahrungen auf dem Weg zum Wunschkind einfließen. Das macht ihre Beratung absolut authentisch. Die Rückmeldungen zu beiden Veranstaltungen waren überaus positiv. Wir könen Cora Hansen als Referentin uneingeschränkt weiterempfen.

Matthias

Cora lebt Akzeptanz, Kongruenz und Empathie, so war es für uns unproblematisch, uns zu öffnen, über unsere Probleme und Gefühle zu sprechen.

Ulla & Sasha

Die Termine mit Cora waren eine große Bereicherung für unsere Beziehung. Wir haben durch Cora ganz neue Seiten des anderen kennengelernt und sie hat uns als Paartherapeutin geholfen zu verstehen was den anderen verletzt. Auseinandersetzungen können wir jetzt mit mehr Selbstbewusstsein begegnen und darauf vertrauen, dass wir uns aufeinander verlassen können. Coras Fragen waren sehr wertschätzend und wir haben uns beide verstanden gefühlt. Sie hat uns durch eine schwierige Zeit begleitet und uns dabei unterstützt, den anderen nicht zu verlieren.

E. & D.

Liebe zum Hören: mein Podcast

Wie kann Paarbeziehung wirklich gelingen? Praktische Tipps und wertvolle Einsichten rund um Beziehungen könnt ihr euch mit meinem Podcast holen.

Aktuelle Podcastfolge

Paarbeziehung Psychologie

#64 Baby can I hold you – Co-Regulation in Liebesbeziehungen

Frau Courage

6. Juni 2024

Häufig gestellte Fragen

Welche Themen können in einer Paartherapie bearbeitet werden?

Allgemeine Unzufriedenheit mit der Beziehung,
Umgang mit Konflikten,
Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit,
Untreue, Affären, Seitensprünge, Außenbeziehungen,
Beziehungsprobleme nach dem ein Kind geboren wurde,
Sexuelle Probleme,
Öffnen der Beziehung,
Trennen oder Zusammenbleiben,
Trennungbegleitung: damit diese achtsam und respektvoll abläuft.

Wie ist der Ablauf einer Paartherapie ?

Wenn ihr Intresse habt mit mir zu arbeiten, könnt ihr ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit mir vereinbaren. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen, schauen ob die Chemie stimmt und können offene Fragen klären. Vor dem Gespräch bekommt ihr einen Fragebogen geschickt. Dieser dient euch dazu, eure Beziehung zu reflektieren und mir hilft er eure Beziehung und eure Gefühle darüber kennenzulernen. Auch wenn es zu keiner Zusammenarbeit kommt, kann der Fragebogen nützlich sein.

Meine Partnerin möchte (noch) keine Paartherapie. Macht es auch alleine Sinn?

Ja, es ist möglich und sinnvoll auch alleine ein Paartherapie in Anspruch zu nehmen. Ich kann durchaus verstehen, dass es gar nicht so leicht ist, sich auf eine Paartherapie einzulassen, da es für einige Menschen eine große Überwindung dastellt, sich einem fremden Menschen anzuvertrauen. Vielleicht sieht deine Beziehungsperson auch (noch) kein Problem in eurer Beziehung und ist deswegen nicht bereit für eine Paartherapie.

Scheinbar verspürst du gerade einen Leidensdruck und dir wünscht dir, dass die Situation sich verändert. Im Rahmen von Einzelstunden kann es helfen, dir über deine Gefühle und Gedanken klar zu werden. Das wiederrum wirkt sich auch auf eure Paarbeziehung aus.

Wie lange dauert eine Paartherapie? Auf wieviel Sitzungen müssen wir uns einstellen?

Das ist nicht so einfach zu beantworten. Ich arbeite mit der Methode der Emotionsfokussierten Paartherapie, diese ist ein Kurzzeittherapiemodell. In wissenschaftlichen Studien konnten
Verbesserungsraten von 90 % und Genesungsraten von 70 % innerhalb von 8
bis 20 Sitzungen nachgewiesen werden.

Wieviel Termine gebraucht werden, um eine Verbesserung zu erreichen, hängt von verschiedensten Faktoren ab. Bei manchen Paaren geschieht das schon nach 3 bis 5 Sitzungen, manche Paare brauchen länger dafür.

Investition Paarsitzung

Eine Stunde kostet 130 €. Ich arbeite in 90 Minuten Blöcken, somit beträgt das Honorar für eine 90-minütige Sitzung 195 €.

Wird Paartherapie von Krankenkassen übernommen?

Leider wird in Deutschland zum jetzigen Zeitpunkt, eine Paartherapie weder von gesetzlichen
noch von privaten Krankenkassen übernommen. Was eine vertane Chance ist, denn aus wissenschaftlichen Studien ist bekannt, dass glückliche Paarbeziehungen unserer mentalen und körperlichen Gesundheit gut tun und dass unglückliche Beziehungen unserer Gesundheit schaden können.

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Freebie_Paar_Cora Hansen - Paartherapeutin

Paarbeziehung

Darüber wie gute Paarbeziehungen funktionieren, wurde schon sehr viel geforscht. Ein paar wichtige Erkentnisse möchte ich gerne mit dir teilen. Lade dir hier die PDF herunter und erfähre, was Gründe sein können für Reibungen und Konflikte in deiner Beziehung und was wirklich hilft, um endlich wieder Verbundenheit und Intimität mit deinem Lieblingsmenschen zu erleben.

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Selbstfürsorge

Du bist erschöpft und ausgebrannt? Du hast das Gefühl, dass du und deine Bedürfnisse zu kurz kommen? Dann lade dir meine Selbstfürsorge-Liste herunter, sie hilft dir dabei deine persönliche Fürsorge nicht aus den Augen zu verlieren und gibt dir Inspiration für deinen ganz eigenen Weg um eine liebevolle und nachsichtige Beziehung zu dir selbst zu pflegen.