Unser Körper trägt uns durch unser Leben und ist Wohnstätte unserer Persönlichkeit. Im Laufe unseres Lebens verändert er sich durch die verschiedene Einflüsse wie Pubertät, Gewichtszu- oder abnahme, Schwangerschaft, Alter etc. Nicht immer ist es leicht die Veränderungen anzunehmen und sich rund um wohl in seinem Körper zu fühlen.
In der heutigen Interviewfolge spreche ich mit Daniela. Sie ist Yogalehrerin und Coach und begleitet Menschen auf den Weg zu einer freundschaftlichen Beziehung zu sich und ihrem Körper. Wir sprechen über Schuld und Scham beim Essen, darüber was einem dabei unterstützen kann wieder ein realistischeres Bild von den verschiedensten Körperformen zu bekommen und warum es sich lohnt das Leben jetzt zu leben.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
- wieso Yoga für jede Körperform geeignet ist
- was emotionales Essen ist,
- was einem helfen kann, das Bedürfnis hinter dem Wunsch viel zu essen, wahrzunehmen.
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Cora