Über mich

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Es steckt viel Courage in Cora

Ich bin Cora Hansen, Paartherapeutin aus Augsburg. Und ich glaube: Beziehungen müssen nicht immer an Streit und Drama gekoppelt sein – das zeige ich nicht nur meinen Klient*innen, das habe ich auch für mich gelernt. Was mich ausmacht und wie ich euch unterstütze, erfahrt ihr hier.

Liebe kann man lernen

Wie prägt es einen, wenn man groß wird mit Eltern, die viel streiten? Wie schafft man es, sich zu öffnen, wenn man als queerer Mensch den ein oder anderen Stein mehr in den Weg gelegt bekommt? Solche Erfahrungen hinterlassen Spuren, die unsere (späteren) Beziehungen beeinflussen. Aber in meinem Fall hat sich aus diesen Startbedingungen ein bestimmtes Learning ergeben:

Man muss Dinge nicht einfach so hinnehmen, wie sie sind. Liebe ist nicht nur ein Gefühl, sondern eine Fähigkeit, die wir lernen können – unabhängig von unserer Vergangenheit und den Herausforderungen, denen wir begegnen.

Ich glaube daran, dass jede Beziehung – egal in welcher Phase sie sich befindet – das Potenzial hat, sich zu entwickeln und zu wachsen. Eure Beziehung muss nicht so bleiben, wie sie gerade ist.

Und ich unterstütze euch gern dabei, eine Veränderung zu bewirken.

Wer die eigenen Gefühle wahrnimmt und einen guten Umgang mit ihnen findet, kann als Paar einen Raum erschaffen, in dem sich beide unterstützend zur Seite stehen und nicht in Verletzungen oder Unachtsamkeiten verlieren.

Deshalb bin ich Paartherapeutin geworden: Ich helfe dabei, Beziehungen zu retten und tiefe Verbindung herzustellen, sofern das beide Beziehungspartner*innen wollen und sie bereit sind, an der Beziehung zu arbeiten.

So arbeite ich

Mein Ansatz basiert auf der emotionsfokussierten Therapie, einer Methode, die Paare dabei unterstützt, eine tiefere emotionale Verbindung zu schaffen und ihre Kommunikation zu verbessern. Das Ganze in einem geschützten Rahmen, frei von Bewertung, Schuld und Scham. Stattdessen biete ich eine empathische, wertschätzende und optimistische Begleitung, die euch hilft, als Mensch, als Paar und als Team zu wachsen.

Und auch für mich als Therapeutin ist es jedes Mal toll zu sehen, wenn zwei es schaffen, wieder über ihre Gefühle zu sprechen, vor allem über schwierige Gefühle wie Angst, Scham oder Minderwertigkeitsgefühle. Sich Unterstützung zu suchen ist ein Zeichen von Stärke und Hoffnung!

Meine Klient*innen kommen aus unterschiedlichen Lebenssituationen zu mir. Queere Paare schätzen oft, dass ich selbst queer bin, andere suchen meine Unterstützung wegen meines emotionsfokussierten Ansatzes oder weil sie die Flexibilität von Online-Sitzungen oder die Intensität eines Paartherapie-Wochenendes in Augsburg schätzen. Willkommen sind natürlich alle.

Meine Ausbildung

– Bachelor of Science in Ökologische Agrarwissenschaften (Universität Kassel)

– Master of Science in Coaching (Universität Salzburg)

– Ausgebildete Emotionsfokussierte Paartherapeutin

– Weiterbildung Sexualberatung (Deutschen Gesellschaft für Sexualforschung) i.A.

– Regelmäßige Supervisionseinheiten zur fachlichen Weiterentwicklung

…und meine anderen Titel:

Ehefrau,
zweifache Mutter,
Bergliebhaberin,
dankbar für die Chancen, die ich bekommen habe
und demütig dem Leben gegenüber

und leidenschaftliche Unterstützerin auf dem Weg zu einer erfüllten Beziehung.

Ich freue mich, wenn ich auch euch begleiten darf!

So könnt ihr mit mir zusammenarbeiten:

Das sagen meine Klient*innen

Lea 25 Jahre

Ich möchte dieses Coaching bei Cora unbedingt empfehlen. Ich habe sehr viel über mich und meinen Kinderwunsch gelernt. Dabei habe ich mich stets akzeptiert, verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Ich bin aus jedem Treffen ein bisschen klüger, reflektierter und leichter hinausgegangen. Ein Kinderwunsch kann nervenaufreibende und anstrengende Phasen mit sich bringen. Hierbei gut begleitet zu werden, in sich hinein zu hören und einen unterstützenden externen Blick auf die eigene Situation zu bekommen, hat mir sehr geholfen.

Monika 45 Jahre

Ich war bei Cora wegen meinem Wunsch nach einer beruflichen und persönlichen Veränderung. Schon der erste Kontakt mit ihr war sehr angenehm. Durch ihre unaufgeregte und zugewandte Art hat sie es mir leicht gemacht, meine anfängliche „Schwellenangst“ zu überwinden. Cora ist eine sehr gute Zuhörerin, die echtes Interesse und Empathie für mich und meine Situation gezeigt hat. Durch passende Fragen und Übungen hat sie es geschafft, mich zu neuen Sichtweisen zu bringen. Sie behielt mein Beratungsziel immer im Blick, wobei sie die einzelnen Stunden sehr abwechslungsreich mit verschiedenen Methoden gestaltete. Diese haben sich auch später noch als hilfreich erwiesen, weil ich sie jederzeit selbständig zu Hause durchführen konnte. Außerdem zeigte Cora stets viel Verständnis und Humor, so dass ich mich immer schon auf die Stunden bei ihr gefreut habe. Besonders geholfen hat mir auch, dass ich von ihr zu neuen Schritten und Perspektiven ermutigt wurde, die realistisch waren und zu meiner Lebenssituation gepasst haben. Ich habe mich während des gesamten Coachings bei Cora durch ihre professionelle und wertschätzende Haltung in guten Händen gefühlt. Und tatsächlich hat sich in meinem Leben inzwischen einiges verändert. Ich habe mich getraut neue Wege einzuschlagen und bin Cora von Herzen dankbar für ihre Begleitung und Unterstützung.

Hanna

Ich habe mit Cora Hansen in einer für mich sehr wichtigen neuen Lebensphase zu arbeiten begonnen - dem Muttersein. In einer Welt, in der immer noch ein sehr traditionelles Verständnis von Mutterschaft präsent ist, war das Coaching mit Cora für mich essentiell, um meine eigene Einstellung und Wünsche zu reflektieren und in die Entfaltung und Umsetzung einer modernen Mutterrolle zu gehen. Denn dieser Match, dass Mama sein sowohl liebevoll und “gebend” als auch gleichzeitig beruflich involviert und aktiv sein kann, war und ist es, worüber ich mich definieren möchte. Cora hat hat das von der ersten Minute unserer Zusammenarbeit verstanden - ihre Empathie, Reflexion, präzise & blitzschnelle Auffassungsgabe und ihr weitreichendes Wissen & Kompetenz im systemischen Coaching haben die Begleitung zu einer sehr wertvollen Reise für mich gemacht. Das Coaching war für mich: motivierend, kraftvoll und stärkend und die Entfaltung von eigenen Ressourcen und Persönlichkeit.

Eva

Ich bin auf Coras Coaching durch ihren Podcast aufmerksam geworden und fand ihre Art bereits da sehr angenehm. Beim Erstgespräch hat sich dieser Eindruck bestätigt. Cora hat eine sehr einfühlsame aber auch humorvolle Art Gespräche zu führen. Man merkt, dass es ihr wichtig ist, sich in die Themen umfassend einzudenken. Sie gibt tolle Impulse, lässt aber auch viel Raum, damit man zu eigenen, wichtigen Erkenntnissen kommen kann.

Matthias

Cora Hansen war Referentin bei zwei Veranstaltungen unserer „Themenwoche Regenbogenfamilie“. Cora hat einem Infoabend für LSBTTIQ-Menschen mit Kinderwunsch durchgeführt und einen ausführlicheren Workshop mit dem Titel "Welcome Baby". Beide Veranstaltungen hat Cora mit sehr viel Empathie und umfassenden Fachwissen zum Thema gestaltet. Auf sehr sympathische Weise lässt Cora immer wieder ihre eigenen Erfahrungen auf dem Weg zum Wunschkind einfließen. Das macht ihre Beratung absolut authentisch. Die Rückmeldungen zu beiden Veranstaltungen waren überaus positiv. Wir könen Cora Hansen als Referentin uneingeschränkt weiterempfen.

Ulla & Sasha

Cora lebt Akzeptanz, Kongruenz und Empathie, so war es für uns unproblematisch, uns zu öffnen, über unsere Probleme und Gefühle zu sprechen.

E. & D.

Die Termine mit Cora waren eine große Bereicherung für unsere Beziehung. Wir haben durch Cora ganz neue Seiten des anderen kennengelernt und sie hat uns dabei geholfen zu verstehen was den anderen verletzt. Auseinandersetzungen können wir jetzt mit mehr Selbstbewusstsein begegnen und darauf vertrauen, dass wir uns aufeinander verlassen können. Coras Fragen waren sehr wertschätzend und wir haben uns beide verstanden gefühlt. Sie hat uns durch eine schwierige Zeit begleitet und uns dabei unterstützt, den anderen nicht zu verlieren.