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Selbstfürsorge-Liste

Du bist erschöpft und ausgebrannt? Du hast das Gefühl, dass du und deine Bedürfnisse zu kurz kommen? Dann lade dir meine Selbstfürsorge-Liste herunter, sie hilft dir dabei deine persönliche Fürsorge nicht aus den Augen zu verlieren und gibt dir Inspiration für deinen ganz eigenen Weg um eine liebevolle und nachsichtige Beziehung zu dir selbst zu pflegen.

Selbstfürsorge ist eine wichtige Säule für deine mentale Gesundheit. Wie gut du dich selbst versorgst wirkt sich darauf aus, wie freundlich, nachsichtig, zugewand und geduldig du mit dir selbst und anderen Menschen umgehen kannst. Denn du kannst nur die Karten ausspielen, die du auf der Hand hast.

Der wahre Grund für Paarkonflikte

Wichtige Erkentnisse die dir helfen, eine glückliche Beziehung zu führen; inklusive 2 konkrete Ideen um deine Beziehung zu stärken

Was machen glückliche Paare richtig? Und woran scheitern unglückliche Paare?

Die meisten Menschen kennen wahrscheinlich den tiefen Wunsch nach bedingungsloser Liebe, nach einem Menschen, dem sie vertrauen können und bei dem sie sich in ihren verschiedenen Facetten zeigen können. Dann finden sie diesen Menschen, und kommen irgendwann an den Punkt wo sie merken, dass Paarbeziehung manchmal gar nicht so einfach ist.

Wie können wir es schaffen eine gute, liebevolle und vertrauensvolle Paarbeziehung zu erschaffen? Wie können wir aussteigen aus dem Konfliktkarussell?

Darüber, wie gute Paarbeziehungen funktionieren, wurde schon sehr viel geforscht. Ein paar wichtige Erkentnisse möchte ich mit dir teilen.

In diesem Text erfährst du, was Gründe sein können für Reibungen und Konflikte in deiner
Beziehung und was wirklich hilft, um endlich wieder Verbundenheit und Intimität in deiner Beziehung zu erleben.

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Kinderwunsch-Checkliste

Aus meiner eigenen Erfahrung als lesbisch Mutter und aus meiner Arbeit mit meinen Klient*innen weiß ich, dass es manchmal gar nicht so einfach ist, den Überblick beim queeren Kinderwunsch zu bewahren. Die Kinderwunsch-Checkliste unterstützt dich dich vor, während und nach der Schwangerschaft, damit du die wichtigen Details nicht aus den Augen verlierst.

Die Checklist erhältst du als PDF Dokument.

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