#9 Raus aus der Komfortzone – Abenteuer erleben und den inneren Schweinehund überwinden
In dieser Folge spreche ich mit Mentalcoach Christina Rittchen über die Lust auf Abenteuer, Bucketlisten und Wenn-dann-Pläne. Chris trainiert gerade
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Wusstet ihr, dass unser Herz schon in der vierten Schwangerschaftswoche anfängt zu kontrahieren? Es schlägt schon lange bevor wir ein
In dieser Folge spreche ich mit Julia Serdarov von „LeTRa“ der Münchner Beratungsstelle des Lesbentelefon e.V. über dieLebensrealität von geflüchteten
Gestresst fühlt sich jede*r mal, doch bei manchen Menschen ist Stress chronisch. Besonders Minderheiten wie LGBTQI* Menschen sind davon betroffen.
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Michael Plaß von „Strong“ der Münchner LGBTIQ*-Fachstelle gegen Diskriminierung und Gewalt. Erfahrungen mit
Das Leben kann voller innerer und äußerer Blockaden sein. Doch es gibt immer wieder Menschen die scheinbar mit Leichtigkeit alle
Ziele formulieren: Mit diesen zwei Methoden klappt es! 2020 war eine sehr außergewöhnliches und bewegtes Jahr. Ein Jahr das uns
#2 Reflexion – Lass los, damit Neues entstehen kann Die Tage rund um Weihnachten eigenen sich sehr gut, um einen