Wir sind tagtäglich mit großen und kleinen Herausforderungen konfrontiert. Ob und in welchem Maß uns diese Herausforderungen stressen, hängt eng damit zusammen, wie gut wir uns selbst beruhigen können. Doch woher kommt eine gute Selbstberuhigungstechnik? Und wie schaffen wir es konstruktive Techniken zu erlernen?
In dieser Frau Courage Podcastfolge stelle ich dir konkrete Übungen vor, die du ganz unkompliziert bei dir zuhause nachmachen kannst.
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Cora