Home Neu - Frau Courage, Cora Hansen

MEINE ARBEIT

Frau Courage Podcast

Mein Podcast über mentale Gesundheit und die Freuden und Herausforderungen eines LGBTQ* Lebens. Höre einfach mal rein.

Persönliches Coaching

Möchtest du etwas verändern? Dein gegenwärtiges Leben passt nicht mehr? Dann lass und sprechen, melde dich an zum unverbindlichen Kennenlerngespräch.

Kinderwunsch-Coaching

Ich begleite LGBTQ* Menschen auf ihrem Kinderwunschweg und habe dafür extra den Kinderwunschkurs „Welcome Baby!“ entwickelt.

DEINE KINDERWUNSCH-CHECKLISTE

Aus meiner eigenen Erfahrung als lesbisch Mutter und aus meiner Arbeit mit meinen Klient*innen weiß ich, dass es manchmal gar nicht so einfach ist, den Überblick beim queeren Kinderwunsch zu bewahren. Die Kinderwunsch-Checkliste unterstützt dich dich vor, während und nach der Schwangerschaft, damit du die wichtigen Details nicht aus den Augen verlierst.

Die Checklist erhältst du als PDF Dokument.

Selbstfürsorge

Bei der Selbstfürsorge geht es um eine liebevolle und nachsichtige Beziehung zu dir selbst. Sie ist eine wichtige Säule für deine mentale Gesundheit. Wie gut du dich selbst versorgst wirkt sich darauf aus, wie freundlich, nachsichtig, zugewand und geduldig du mit dir selbst und anderen Menschen umgehen kannst. Denn du kannst nur die Karten ausspielen, die du auf der Hand hast. Mit diesem Selbstfürsorge Liste will ich dir Anregungen und Inspiration geben. Die Liste kommt als PDF Dokument.

ÜBER MICH

Ich heiße Cora Hansen, bin studierter Mental Coach (M.Sc.), Mutter, Ehefrau, Bergliebhaberin und ich helfe Menschen dabei ein freies, selbstbestimmtes Leben zu führen.

Ich weiß wie es sich anfühlt, sich aus tiefsten Herzen ein Kind zu wünschen und welche inneren und äußere Hürden man als lesbische Frau nehmen muss, damit der Wunsch Wirklichkeit werden kann.

Meine eigener Kinderwunschweg war steinig und lang, ich habe zwei frühe Schwangerschaften verloren und schnell ging die Leichtigkeit und der Optimismus verloren. Ich war gefangen in negativen Gedankenspiralen und Selbstzweifeln. All das hat dazu geführt, dass meine Kinderwunschzeit für mich und meine Ehe zur Belastungsprobe wurde.

Die Erfahrung, die ich gemacht habe wünsche ich niemanden. Sie hat mich aber zu dem Mensch gemacht, der ich bin und mit diesen Erfahrungen kann ich ein stärkendes Coaching-Angebot anbieten. Ich hätte eine persönliche, unbefangene und professionelle Begleitung gebraucht, die von den speziellen Herausforderungen als homosexueller Mensch mit Kinderwunsch weiß.
Deswegen freue ich mich riesig, dir mein Coaching Angebot anbieten zu können.

Das sagen meine Klient*innen

Ich möchte dieses Coaching bei Cora unbedingt empfehlen. Ich habe sehr viel über mich und meinen Kinderwunsch gelernt. Dabei habe ich mich stets akzeptiert, verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Ich bin aus jedem Treffen ein bisschen klüger, reflektierter und leichter hinausgegangen. Ein Kinderwunsch kann nervenaufreibende und anstrengende Phasen mit sich bringen. Hierbei gut begleitet zu werden, in sich hinein zu hören und einen unterstützenden externen Blick auf die eigene Situation zu bekommen, hat mir sehr geholfen.

Ich war bei Cora wegen meinem Wunsch nach einer beruflichen und persönlichen Veränderung. Schon der erste Kontakt mit ihr war sehr angenehm. Durch ihre unaufgeregte und zugewandte Art hat sie es mir leicht gemacht, meine anfängliche „Schwellenangst“ zu überwinden. Cora ist eine sehr gute Zuhörerin, die echtes Interesse und Empathie für mich und meine Situation gezeigt hat. Durch passende Fragen und Übungen hat sie es geschafft, mich zu neuen Sichtweisen zu bringen. Sie behielt mein Beratungsziel immer im Blick, wobei sie die einzelnen Stunden sehr abwechslungsreich mit verschiedenen Methoden gestaltete. Diese haben sich auch später noch als hilfreich erwiesen, weil ich sie jederzeit selbständig zu Hause durchführen konnte. Außerdem zeigte Cora stets viel Verständnis und Humor, so dass ich mich immer schon auf die Stunden bei ihr gefreut habe. Besonders geholfen hat mir auch, dass ich von ihr zu neuen Schritten und Perspektiven ermutigt wurde, die realistisch waren und zu meiner Lebenssituation gepasst haben. Ich habe mich während des gesamten Coachings bei Cora durch ihre professionelle und wertschätzende Haltung in guten Händen gefühlt. Und tatsächlich hat sich in meinem Leben inzwischen einiges verändert. Ich habe mich getraut neue Wege einzuschlagen und bin Cora von Herzen dankbar für ihre Begleitung und Unterstützung.

Ich habe mit Cora Hansen in einer für mich sehr wichtigen neuen Lebensphase zu arbeiten begonnen - dem Muttersein. In einer Welt, in der immer noch ein sehr traditionelles Verständnis von Mutterschaft präsent ist, war das Coaching mit Cora für mich essentiell, um meine eigene Einstellung und Wünsche zu reflektieren und in die Entfaltung und Umsetzung einer modernen Mutterrolle zu gehen. Denn dieser Match, dass Mama sein sowohl liebevoll und “gebend” als auch gleichzeitig beruflich involviert und aktiv sein kann, war und ist es, worüber ich mich definieren möchte. Cora hat hat das von der ersten Minute unserer Zusammenarbeit verstanden - ihre Empathie, Reflexion, präzise & blitzschnelle Auffassungsgabe und ihr weitreichendes Wissen & Kompetenz im systemischen Coaching haben die Begleitung zu einer sehr wertvollen Reise für mich gemacht. Das Coaching war für mich: motivierend, kraftvoll und stärkend und die Entfaltung von eigenen Ressourcen und Persönlichkeit.

Ich bin auf Coras Coaching durch ihren Podcast aufmerksam geworden und fand ihre Art bereits da sehr angenehm. Beim Erstgespräch hat sich dieser Eindruck bestätigt. Cora hat eine sehr einfühlsame aber auch humorvolle Art Gespräche zu führen. Man merkt, dass es ihr wichtig ist, sich in die Themen umfassend einzudenken. Sie gibt tolle Impulse, lässt aber auch viel Raum, damit man zu eigenen, wichtigen Erkenntnissen kommen kann. Positiv war für mich auch die unkomplizierte Terminabsprache und dass Termine über Zoom und sogar sonntags möglich sind. Ich bin sehr froh, dass ich mich für ein Coaching bei Cora entschieden habe, da ich durch die Gespräche und Übungen viel über mich herausgefunden habe, was mir sehr geholfen hat. Ich würde das Coaching wirklich weiterempfehlen.

Cora Hansen war Referentin bei zwei Veranstaltungen unserer „Themenwoche Regenbogenfamilie“ zum IFED 2021. Cora hat einem Infoabend für LSBTTIQ-Menschen mit Kinderwunsch durchgeführt und einen ausführlicheren Workshop mit dem Titel "Welcome Baby". Beide Veranstaltungen hat Cora mit sehr viel Empathie und umfassenden Fachwissen zum Thema gestaltet. Auf sehr sympathische Weise lässt Cora immer wieder ihre eigenen Erfahrungen auf dem Weg zum Wunschkind einfließen. Das macht ihre Beratung absolut authentisch. Die Rückmeldungen zu beiden Veranstaltungen waren überaus positiv. Wir könen Cora Hansen als Referentin uneingeschränkt weiterempfen.