Du bist erschöpft und ausgebrannt? Du hast das Gefühl, dass du und deine Bedürfnisse zu kurz kommen? Dann lade dir meine Selbstfürsorge-Liste herunter, sie hilft dir dabei deine persönliche Fürsorge nicht aus den Augen zu verlieren und gibt dir Inspiration für deinen ganz eigenen Weg um eine liebevolle und nachsichtige Beziehung zu dir selbst zu pflegen.

Selbstfürsorge ist eine wichtige Säule für deine mentale Gesundheit. Wie gut du dich selbst versorgst wirkt sich darauf aus, wie freundlich, nachsichtig, zugewand und geduldig du mit dir selbst und anderen Menschen umgehen kannst. Denn du kannst nur die Karten ausspielen, die du auf der Hand hast.